身体素质指的是什么
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身体素质指的是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能能力,是掌握运动技术和提高运动成绩的基础。
它是衡量身体素质状况的一个重要标志,是从事体育运动的基础。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性。这些都存在着年龄特征。因为每种素质随着人体各组织器官的不同发育阶段,几乎都有一个发展的有利时期。
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身体素质
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