看手机有哪些危害

随着手机的普及，人们看手机的时间越来越多，关于看手机的问题，也引发了人们的谈论，那么，看手机的危害有哪些呢?

一、会对人们的脊柱造成危害。在看手机的时候，人们习惯于一直低着头，因此，长时间这样下去，一定会对脊柱的神经造成压迫，会让人们产生头晕、疲惫的感觉。

二、长时间戴耳机会对人们的听力造成损失。很多人在玩手机的时候，耳机的音量都非常的大，有的时候，耳机与手机并不匹配，也会产生很多的噪音，进而对人们的听力有所伤害。　三、经常对着手机屏幕也会对眼睛造成伤害。人们经常会在关灯以后，侧躺着在黑暗中看手机，这样的行为，一方面会让人们的左右眼视力不均衡，另一方面，屏幕的强光在黑暗的环境之下，对人们的眼睛造成强烈的刺激，进而影响了人们的视力。

四、玩手机会让人们睡不着。相信不少的人都会有这样的感受，一玩手机就玩到很晚，接着就睡不着了，影响了第二天的工作与生活。

看手机的危害有很多，通过上文可以得出，看手机会对人们的眼睛、听力以及脊椎神经造成危害，还会引起人们失眠，危害这么多，当然是不能一直看手机啦。

手机对人们的危害

手机对人们的危害

手机对人们的危害。手机已经成为我们生活中最让人迷恋的电子产品！但是大家知道手机对人的危害有多大吗？以下是我精心为大家准备的手机对人们的危害有哪些，快来一起看看吧。

手机对人们的危害1

危害一、 手机有辐射，当你长时间对着手机的时候，辐射一定是不少的。大家都知道手机辐射对于人有什么危害。不仅如此，现在还有很多低头族，这并不是什么好现象，不仅对脖子不好，严重的甚至影响你生命。比如走路的时候不看路，另发的悲剧大家也是可想而知的。

危害二、 在夜间，长时间看手机，本来应该睡觉的，因为一直盯着手机突然产生了兴奋感，这使你熬夜。然而熬夜对身体是不好的。即使你在晚上嘴里说着不困，其实在一定程度上影响了睡眠，也有可能会极度的疲劳。

危害三、 过度注重于手机，我们往往会过度重视手机忽略了身边的人，在一定程度上影响了人际关系，只有真实的感觉才知道对方所想，这会使我们缺少了人与人之间的交流缺少了对面对的机会。

危害四、 现在的手机越来越多，也越来越贵。我们的虚荣心会促使我们买好的手机，使我们有了攀比心理。一味的追求好的，会瞧不起手机差的人，划分了人群，其实人与人之间应该是平等的。

危害五、 网络就是一把双刃剑，有好也有坏，网络上面可能有大量的虚假信息，甚至有骗子在上面，很多人都会一不小心就中招，常见的就是木马病毒，手机诈骗等。

危害六、 手机控，我相信很多人只要没有手机在一天就会变得焦虑不安，烦躁。这就是手机控的症状，无时无刻都要拿着手机，对手机太多于依赖了这反而不好，我觉得不一定交谈要在手机上，可能你手机上朋友很多，但真正能谈心的又有多少呢。

手机对人们的危害2

1、对于身体的影响

手机等电子产品，屏幕的频繁变化、亮度的高低刺激，一旦使用时间过长，对身体就会产生很大的危害。常见的就是青少年近视眼，老年人颈椎病，同时增加患脑瘤、手机诱发皮肤炎症等。

随着电子产品使用率增加，中小学学生的近视率越来越多。2020年，我国的青少年总体近视率为52、7%。其中小学生的近视率为35、6%，初中生为71、1%，高中生超过80%。以我的小孩为例，他们班50个小孩，已经有10几个戴眼镜的，近视率超过20%。

由于小孩子的视力没有发育完成，稚嫩的睫状肌跟着手机影像的变化而频繁运动，长时间得不到休息，极易引发近视。现在的家长工作也忙，很多没时间陪伴孩子，孩子回到家里也没有小伙伴一起玩，最好的方式就是玩手机，游戏不放手，短视频一刷几个小时停不住。

中青年朋友以为自己身体很好，不注重这方面的情况，很多一晚不睡。精神萎靡不振，皮肤差。严重的还可能诱发皮肤炎症。老年人也要特别注意，手机刺激大脑神经，足以增加患脑瘤的风险；长时间一个姿势看手机，容易引起颈椎病，动脉硬化，严重的还可能引起脑供血不足，导致头晕，血流不畅等情况。

2、手机让人无法注意力集中，精神萎靡

现在的网络视频大多都是“快餐式”的，大多都是没营养的，无非就是娱乐搞笑的居多。一旦长时间地沉浸在这种“喂养式”的享受环境中，做其他事就静不下来，静下来就会浑身难受。很多人都表示，现在很难独立静坐45分钟看书，而不分神！这些短视频，根本不会给你思考的机会，只是让你的眼睛和大脑爽，一直爽。

很多人晚上玩得嗨，第二天肯定没精打采，工作根本无效率可言。一个人的精力是有限的，你在这里用得多，其他地方就会少。手机还会导致个人的注意力不集中，无法聚集到某个事情上。在工作中的创造力和记忆力下降，严重会影响自己晋升的机会。

3、手机游戏让人沉迷虚拟世界，逃避现实

以前玩游戏还得开电脑，去网吧，现在都是手游，特别的方便，随时随地可玩。长期沉迷虚拟世界的孩子，开始不愿意和人交流，甚至逃避现实。有研究表明，长期沉迷网游的孩子，其大脑结构竟然和患有阿尔茨海默病的老人的大脑结构相似！影响了人的智力水平，也会让人变得越来越笨，以后的结果可想而知。

很多沉迷游戏，诱发了血淋淋的案例也不少。有暴力对抗家长的，有跳楼的，还有自残的。这些孩子在现实中看不到生命的美好，长期沉迷，面对现实无所适从，容易变得暴躁和愤怒，发展道路也越来越窄，稍不留神，就可能坠入深渊。

4、手机对人思维的影响，值得所有人警惕

大量低头族的出现，越来越多的人不愿意独立思考，这才是最大的问题。遇到问题，第一时间不是思考，而是看网络怎么说，直接查答案。甚至有人说，动脑多难呀，有手机就知道的东西，何必自己动脑？

一些孩子学习不动脑，直接用app来找答案，对着题目拍照扫一下，秒出答案；现在还有多少人，能够用手写文字写作文，估计很多字都忘了吧；自己的口算能力比不上卖菜的大妈。真不知道，现在的'人是变聪明了还是变笨了？手机变成自己大脑的存储，不会用它去找就是了。

手机对人们的危害3

一、手机辐射的危害一般来说，手机待机时的辐射较小，通话时的辐射会大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的三倍左右。研究发现，手机辐射会改变人体组织，对人体健康造成不利影响。移动电话接通瞬间释放的电磁波是容易致癌的，移动电话响时，最好一秒或几秒再接听手机，在使用手机时，可以配备手机专用耳机，实现远距离使用是比较有效的办法。平时生活中使用手机时尽量远离头部或挂在胸前，睡觉时不要放在枕头旁边，玩游戏时或其它时尽量离手机距离十公分以上。医学上说平时多吃些含维生素B高的蔬菜水果，如：胡萝卜、油菜、海带、卷心菜以及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增强机体抵抗电磁场辐射污染的能力！

二、手机细菌的危害曾经有这样一份调查，智能手机携带的细菌数量是马桶盖上的20倍，听完实在让人作呕。但由于细菌肉眼不可见，大多数人不以为然，眼不见心不烦。甚至有人回呛，我敢舔手机屏幕，你敢舔马桶盖吗？段子归段子，但手机终生“不洗澡”藏污纳垢对人体健康的危害是不争的事实。平时使用手机该如何避免感染到细菌呢？首先要注意在使用完手机时，不要直接接触食物，尤其是现在孩子玩手机的比较多，平时不注意，很容易把细菌带入口中。这就要求接电话或玩手机时尽量避免与脸部、唇部接触太近。平时与别人不要经常交换手机使用，手机不要随便借给别人，减少手机病菌的传播，不要使用患者的手机，或者医生的手机，用完手机或手机被别人用完，要注意洗手并对手机用酒精擦拭一遍。平时使用完手机后，要定期清洁手机，用湿巾或酒精擦拭干净，实验证明擦拭完的手机，细菌会大量减少，所以平时养成使用手机的好习惯，会对我们平时的健康有很大好处。

三、手机对眼睛的危害人们躺在床上看手机屏幕时，手机与眼睛的距离一般来说会比手里拿着一本书或一张报纸看时距离更近。这意味，由于距离太近，眼睛在浏览器手机时更难以聚焦，这样长时间下来，极容易导致眼睛干涩，甚至导致头疼和用眼疲劳，因此，睡前最好不要玩手机。在光线比较暗的屋里，比如说晚上看手机，对眼的聚焦会产生更大影响，一开始可能只是感觉视觉疲劳而已，长此以往下去，可能会变成永久性的，继而导致近视，甚至散光。尤其现在孩子特别喜欢玩手机，手机成为孩子玩耍的一种方式，平时玩手机对孩子的健康成长产生极大危害，所以生活中要克制孩子玩手机的习惯，平时娱乐娱乐也是可以的，家长要注意控制其玩手机的时间，以保障孩子健康快乐成长！

四、手机对颈椎的危害近年来智能手机的普及，手机的功能也有很大的变化，人们通过手机可以获得很多的知识，开阔视野，认识世界，手机给人们带来了很大的方便。同时手机也给人们带来了严重的影响和危害，很多人沉迷于手机游戏，或通过手机长时间观看电视剧、小视频、新闻等，由于长时间低头一个姿势，这样对身体最大的危害部位是颈椎，长时间的看手机、玩手机可导致颈椎病的发生。一旦患上颈椎病，对身体的危害是很可怕的，颈椎病严重时会导致其它疾病的并发，严重的也会危机生命！现今玩手机过于沉迷而引起颈椎病的人群越来越多，年龄也越来越年轻，很多青少年也不同程度的患有颈椎疾病。长期玩手机对颈椎的危害是相当大的，这一现象一定要引起人们的注意，不要长时间玩手机，不要长时间沉迷于手机网络游戏，利用手机工作时，要注意中间多注意，手机用一段时间，要做到适当眺望远处，起身运动运动，做到劳逸结合，做到适当使用手机。

五、手机对听力的危害经常使用手机、平板电脑等便携式音乐播放设备，会对人体造成极大危害，当音量过大时，危害会增大好几倍。荷兰研究人员就进行了一项超过3000人的长期研究，研究对象年龄介于9到11岁的儿童，研究人员从这群儿童从出生就追踪了他们的健康状况。研究结果显示有450名儿童听力在测试中出现问题，高达7％的人高频听力损失，这是一种常常由噪音引起的听力损失，通常发生在一只耳朵上，这张研究中有超过2000名父母汇报了他们孩子是否经常使用手机、平板电脑等便携式音乐设备。研究人员发现，这些儿童有800人每星期至少听音乐一至两天。结果表明，使用便携式音乐播放设备的儿童发生高频听力损失的可能性是没有使用播放设备的儿童的三倍。所以在日常娱乐休息时，听音乐是放松身心的一种，但不要声音过高，也不要长时间使用耳机，长时间使用完手机后，要多注意休息，做到交替进行，儿童应克制对手机的依赖，父母要做好监督，让孩子健康成长。

长时间看手机对身体有哪些危害

长时间看手机对身体有哪些危害

长时间看手机对身体有哪些危害，随现如今人们越来越沉迷收机无法自拔，因此很多人都喜欢宅在家里不出门，适当地通过手机娱乐是可以的，但是如果长期玩手机会对身体造成伤害，下面我带大家简单了解一下长时间看手机对身体有哪些危害。

长时间看手机对身体有哪些危害1

1、首先，损害人的眼睛。

虽然躺床上玩手机很舒服，但大家都知道，如果时间长了难免还是会很累，因此很多人便会侧着身子玩，从而导致眼睛就是斜着看手机，久而久之，就会导致斜视眼的发生。况且，大部分人为了能躺得更舒服，手机往往都离眼睛很近，时间久了也容易导致近视。

同时，由于干着感兴趣的事，长时间眼睛盯着屏幕眨都不眨一下，很容易导致眼角膜中的水分快速挥发，从而出现眼睛干涩、流泪，甚至畏光等等不良的症状。

2、其次，影响人的睡眠质量。

很简单的道理，大家都知道手机是有辐射的，就算是正常的玩手机也很容易使人感觉累。如果睡觉之前还长时间地躺着玩手机的话，很容易使人难以入睡，甚至玩得不想睡了。如果实在忍不住，可以坐在床上玩个十几分钟，然后把手机放到离床至少一米以上的距离，再躺着冥想，慢慢慢慢就不会想玩手机了，也一下子就会睡着。

3、引起颈椎病的发生。

很多人都是所谓的“低头族”，一天到晚低着头看自己的手机，“两耳不闻窗外事，一心只想玩手机”。长时间低头玩手机，不活动活动，很容易造成颈椎的劳损，轻点的'症状就是脖子酸脖子痛，严重一点就容易患上颈椎病等等类似的病了。当然，很明显并不是玩手机就会得颈椎病，只要有个良好的姿势，除了前面所说两种对人的伤害外，基本都不会有啥大事。

4、最后，影响人的精神状态。

要知道，手机虽小，但是基本的辐射还是有的，虽然这个小，但也是在待机的状态下。如果玩手机的时间久了这个辐射造成的影响慢慢累积，慢慢人就会感到精神疲惫，或者打不起精神来，这都是手机所造成的

长时间看手机对身体有哪些危害2

颈椎病

很多人在玩手机时，姿势处于低头弯曲的状态，这样对于颈椎的影响是很大的，长时间的话会出现颈椎病。因此建议各位玩手机的小伙伴要用正确的姿势，也可以尽量少玩手机，或者在玩手机后多动一下脖子。

腱鞘炎

很多人在玩手机只需要依靠食指和拇指来滑动屏幕，导致其它手指没有过多的活动，长时间就会有腱鞘炎的可能。为了防止该疾病的发生，所以我建议小伙伴们少玩手机多看书。

近视

手机对人体是有辐射的，这样的辐射对于人的眼睛是有伤害的，有些人太沉迷于玩手机导致眼睛疲劳，过度使用眼睛就会出现近视。

失眠

很多人在睡觉之前都喜欢玩一会手机，这会让我们的精神处于兴奋的状态，导致精神兴奋而出现失眠的情况，因此在睡觉之前小伙伴尽量不要玩手机，可以听一下音乐或看一下书然后睡觉。