喝酒前吃什么不容易醉

喝酒前吃橘子、牛奶、酸奶、油腻的食物就不容易醉。

橘子

橘子是一种营养价值非常丰富的水果，含有维生素c、钙、磷等微量元素，还有苹果酸、柠檬酸等，能够生津解酒，所以喝酒之前可以吃点橘子。

牛奶、酸奶

喝酒之前喝一点牛奶或酸奶也不容易醉，尤其是在饮酒半个小时之前喝，能够很好地保护肠胃粘膜，从而减少肠胃对酒精的吸附，减少酒精对于肠胃的损伤。

油腻的食物

喝酒之前可以先吃一点油腻的食物。油腻的食物所含有的脂肪量比较高，不容易被消化掉，正是这些特性就能够很好的保护肠胃，防止摄入的酒精快速渗透肠胃壁。

喝酒对于肠胃的伤害性非常大，尤其是空腹喝酒很容易会造成胃溃疡，胃出血问题，所以在喝酒之前最好吃点保护肠胃的食物。

喝酒前吃什么不容易醉 三类食物让你千杯不醉

1、奶制品。相信这是很多酒场老手都知道的“绝技”，喝酒之前可以喝两杯牛奶或者是酸奶，不仅可以保护胃黏膜，防止酒精刺激胃，引发胃病，还能减缓酒精进入人体的速度，让醉酒的风险降到最低，一般来说在喝酒一个小时或者半个小时之前喝奶就可以达到这个效果。

2、吃生黄豆。据研究表明，黄豆中富含蛋白质，进入肠胃后会发生变形，能够消耗酒精，防止酒精进入血液循环，所以晚上有应酬需要喝酒的朋友，可以在喝酒之前吃一些泡水的黄豆，这样就可以有效的防止醉酒，但是一定不要吃太多，很容易胀肚。

3、多吃一些面食。喝酒之前吃一些面食也可以有效的防止醉酒，喝酒之前吃一些馒头、面包、面条可以防止酒精对胃产生直接伤害，能够延缓酒精进入血液的时间，不仅能够防止醉酒，还能降低得胃病的几率，需要注意的是一定不要空腹喝酒，不仅容易醉酒，而且对肠胃的刺激也比较大，容易导致胃病。

喝啤酒之前吃什么能不容易醉？

一、奶制品

很多男性在进入酒场之前，首先就会喝一袋酸奶，因为酸奶是公认的让自己喝不醉的一种食物。其实不仅是酸奶，牛奶的效果也是一样，因为奶制品能够养胃，并且在胃里形成一种保护膜，使酒精对胃的伤害尽量的减小。喝酒的时候，因为胃里已经有了奶制品打底，也会在一定程度上提高人的酒量。

二、面包等面粉制食物

都知道喝酒之前吃一点东西会让人不再那么难受，而面粉制的东西是比较合适喝酒之前使用的。因为这些面粉吃的食物可以充分的让胃部有一个比较坚实的食物打底，也就不会让人那么快速的喝醉。

三、利尿的食物

在喝酒之前可以适当的吃一些利尿的食物，这样酒精就能够随尿液排出体外，不至于在人体内逗留太久使人喝醉。常见的利尿的食物有红豆、绿豆、薏仁等，另外可以用玉米须泡一杯茶随身携带，效果也非常的好。

扩展资料：

醉酒对身体的危害

1、对长期饮酒的人群，尤其出现关节疼痛不适时，应该警惕骨坏死的发生，避免残疾。

2、酒精对食管和胃的黏膜损害是非常大的，严重的时候是会引起黏膜充血、肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、溃疡病的。

3、酒精性胎儿征候群，酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

4、对肝脏的损害特别大，因为酒精主要在肝内代谢，肝癌的发病与长期酗酒有直接关系。研究表明，平均每天饮白酒160克，有75%的人在15年内会出现严重的肝脏损害，还会诱发急性胆囊炎和急性胰腺炎。

5、大脑皮质萎缩，有报告显示部分慢性嗜酒者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。

6、酒精是会影响脂肪代谢，升高血胆固醇和甘油三酯的。大量饮酒会让心率增快，血压急剧上升，且非常容易诱发脑卒中。长期饮酒还会使心脏发生脂肪变性，严重影响心脏的正常功能，所以大家饮酒一定要注意量。

参考资料来源：人民网—喝酒前吃什么东西不容易醉也不容易吐？

参考资料来源：人民网—怎么喝酒不容易醉这些方法学会了不怕应酬

请问大家，喝酒前吃什么不容易醉？

喝酒之前吃以下几种东西不容易酔:1、喝酒之前吃一些豆制品，能够促进身体分解酒精，不容易喝醉。另外喝酒前，吃一些泡过的生黄豆，其蛋白质变性的过程需要消耗酒精，可以减少体内的酒精，使人不容易喝醉。2、牛奶、酸奶。喝酒前不妨能喝杯牛奶或酸奶，不仅可以养胃，还可以形成一层保护膜，减缓胃对酒精的吸收。3、喝酒之前吃一些动物的肝脏，能够使人不容易醉。因为动物的肝脏中富含B族维生素，能够帮助保护肝脏。尤其是猪肝能够加快酒精的分解

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