如何防辐射

防辐射的方法有很多，可以安装防护装置、可以补充营养，具体方法如下：

1、孕妇使用电脑时也要注意给皮肤涂上安全温和的孕妇专用隔离防护霜，使做好电磁辐射防护。日常也应该用安全的孕妇护肤品做好孕期肌肤护理，减轻外在环境对肌肤的伤害。

2、当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

3、多吃胡萝卜、柑橘、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

4、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

5、保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

6、养成喝茶好习惯。喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的 造血机能有显着的显著的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。

7、注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

8、键盘和鼠标的辐射也是要注意的，如果没有什么操作，手最好不要常放在键盘和鼠标上。

如何避免辐射的方法

如何避免辐射的方法

如何避免辐射的方法，现在的电器多到数不清楚，想要让自己远离辐射是很难的，那么如何将辐射降到最低呢，要在日常的生活中注意什么呢？有哪些如何避免辐射的方法，一起来看一下吧！

如何避免辐射的方法1

卧室中尽量少放电器，不要把辐射源集中到一个房间。

尽量减少使用的时间：

人在超标磁场中停留的时间越长，对人的危害也就越大。像电动剃须刀、电吹风等产生高电磁强度的东西，要严格控制使用时间，只要每天不超过150秒也是安全的`。

保持室内的通风，减少辐射的伤害

每种家用电器都有辐射安全范围，尽量远离辐射源，减少使用一些高辐射的电器。 床头不放带电的小玩意儿： 对很多人来说，躺在床上读书、看报，床头上放一些闹铃、手机是常事儿。其实，这些习惯对人体健康很不利：两只20瓦日光灯并列在一起时，10厘米外磁场强度为100毫高斯、25厘米外为6.5毫高斯，在高强度作用下可引发皮肤癌、白内障等；电子闹钟、收音机、手机等小的电器电磁辐射也不容忽视，放在床头和人距离较近，也容易对人体造成伤害。

虽然每种家用电器国家都有辐射安全标准，但是很多电器厂家并不会严格遵守国家相关规定，有条件的孕妇可以选择一件防辐射服

摒弃贴身用的小家电：在冬天，电褥子是很多人的最爱，但它对人体的危害很值得重视。专家建议，最好放弃电褥子。因为在离电褥子几厘米处的磁场就可达20～50毫高斯，不仅使休息状态细胞长时间处于电磁场作用下引起人体健康障碍，更会危及到孕妇和胎儿的健康。

多吃补充热量的食物：

电磁辐射对人的影响主要是消耗掉人体内大量的热，而多吃一些有利于增加热量、提高人的免疫力的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，都可以调节人体电磁场紊乱状态，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

如何避免辐射的方法2

1、不要将自己的手机放到电脑旁边，恐怕对于上班族来说是很难的，所以我们最好是让各个电器分开放，这样可以降低辐射。

2、多锻炼身体，不要总是让自己坐在电脑前面或者一直盯着手机看，我们应该要让自己动起来，多锻炼身体，同时还可以远离辐射。

3、如果条件允许，最好是让自己经常调换一下工作，而不是总是在电脑前面工作，但是一般的企业可能没有这个条件，那么就只能够多走动一下了。

4、 喝杯绿茶或者菊花茶，让自己多喝点水，同时可以有效的避免辐射，这是一举多得的事情，所以不要一味的埋头工作，也要重视自己的身体健康。

5、 在电脑或者具有辐射的电器旁边，放置绿色植物可以有效的吸收辐射，从而减少对于人体的辐射，比如仙人掌之类的植物都是不错的选择。

6、注意室内的空气流通，最好是保持室内空气的清新，在上班的时候，首先将室内的窗户打开，有效的降低辐射。

如何避免辐射的方法3

应对电磁辐射

你不要听信某些媒体宣扬的电磁辐射危害，你只需要在购买电子产品或者电器时选择正规品牌，这样电磁辐射就在安全范围以内，不会对人体造成损伤。

应对电离辐射

你要首先认识电离辐射标志，当附近有下图的三叶标志时，你就要离得越远越好，或者借助水泥板、铅板等屏蔽辐射源，保护自己。

减少医疗照射

你要尽量减少使用医院的X光、CT等等检查身体，这些都属于电离辐射，如果万不得已要使用，回家后应多吃海带、紫菜等等来克制放射性物质的危害。

远离不明金属

如果你发现一些看起来既不像铜铁铝，也不像金银，那么最好远离，因为那很可能是被某些专业人员不小心遗失的放射性金属。

远离辐射食物

你不要购买那些看起来比较畸形的瓜果蔬菜或者动物，更不要食用它们，因为有些畸形可能是电离辐射造成的，吃下那样的食物等同于吃下一个电离辐射源。

远离辐射灾区

你平时要多看新闻，要清楚哪些地方发生过核辐射或者土地里含有放射性元素，没事别去那些地方，有事更别去那些地方。

重视辐射症状

当你遇到过以上步骤中的情况，并且自身也出现发烧疲劳、头晕呕吐、皮肤红斑起泡、腹泻、脱发等症状，就要尽快就医，检查是否已经遭受到电离辐射。

如何防辐射？

降低防辐射的七个方法：

1. 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2. 室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

3. 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

4. 电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

5. 安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。

6. 注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

7. 注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。