樱桃一般让一天吃多少颗

虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。

1、当然，只要大家掌握好量，还是可以享受美味的樱桃的。

2、吃樱桃一定谨记1.樱桃性温热，多食容易上火，普通人每天吃10颗即可，体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。

3、2.湿热体质、容易上火者禁食。

4、樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状。

5、患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。

7、樱桃性温热，小儿属纯阳之体，过食樱桃易发热病。

8、肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃。

9、5.不可空腹食用樱桃。

10、空腹状态下，胃酸分泌会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，可引起消化不良或腹泻等。

11、6.樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，肾病患者肾功能正常时可少量食，在肾功能失常少尿时应禁止食用。

12、7.樱桃味甜，糖尿病患者不可多食。

13、8.樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分，水解后可产生具有毒性的氢氰酸，过多进食会引起中毒，故吃樱桃时要注意吐核。

15、轻度不适可饮甘蔗水解毒。

16、9.樱桃属浆果类，容易损坏，要轻拿轻放，可在零下1℃的冷藏室保存。

17、樱桃颜色深红的，一般较甜，颜色浅的大多发酸。

18、颜色深的樱桃花青素含量高，品质好。

19、樱桃底部梗绿，表面光泽度高，颗粒饱满结实的为新鲜果，梗发黑，表面暗淡，发黏的表明已不新鲜，不可食用。