孩子出现“分离焦虑” 如何上幼儿园给予足够的安全感

孩子进幼儿园时总是不愿进门，哭得死去活来，这让家长非常着急。三至四岁的孩子与以往不同，好像进入了一个特殊的阶段，表现得更加敏感和依赖。

每天早上，孩子都会哭着不愿去幼儿园，即使家长做好了准备，带着他们去的时候，孩子还是坚持要被妈妈抱着才肯走，否则他们就拖着屁股不动。进入幼儿园后，似乎孩子的哭声会传染给其他孩子，大家纷纷跟着哭，场面十分壮观和令人心痛。这究竟是怎么回事呢？其实，这就是所谓的分离焦虑症，是三至四岁孩子最显著的特点。

当孩子感觉到即将与妈妈分离时，他们就会担心失去妈妈的庇护，产生失落感和恐惧感，他们会哭闹，紧紧拉着妈妈的手，不愿放开。

一、孩子会出现分离焦虑的原因

1.环境发生了变化。

孩子第一次离开妈妈去上幼儿园，生活环境发生了巨大变化。对于幼小的孩子来说，适应这种环境的变化需要时间。在家里，孩子周围都是熟悉的事物，他们可以自由地玩耍，没有顾虑。但是进入学校后，他们会面对与家里不同的严格管理，周围都是陌生的东西，这些会触发孩子的恐惧和失落感，因此孩子不由自主地想要逃离陌生的环境，回到自己的家。

2.依赖的人员发生了变化

孩子在家时依赖的是家长，而即将进入幼儿园意味着孩子要离开妈妈，必须依赖老师。这种依赖对象的突然变化会让孩子缺乏安全感，无法接受，对上幼儿园产生抵触情绪，导致他们不想去幼儿园。

3.自我要求发生了变化

孩子在上幼儿园之前，可能会对幼儿园产生浓厚的兴趣，对新鲜事物感到好奇。与此同时，他们也必须离开经常依赖的妈妈，这会让他们产生一种莫名的恐惧感。在这种心理矛盾的影响下，孩子既想去幼儿园体验新鲜感，又不愿离开妈妈，所以会出现一会儿想去，一会儿又不想去幼儿园的反复表现。

二、缓解孩子分离焦虑的建议：

1.逐渐适应过渡：

在孩子进入幼儿园之前，可以逐渐引导他们适应离开妈妈的时间。可以从短暂的分离开始，例如在家里的另一个房间玩耍一段时间，逐渐延长分离的时间，让孩子逐渐习惯离开妈妈。

2.建立规律和安全感：

给孩子提供有规律的日常生活，包括固定的作息时间和活动安排。这样可以帮助孩子建立安全感，知道什么时候会发生什么事情，减少焦虑感。

3.与老师建立联系：

在孩子进入幼儿园之前，可以尝试与老师建立联系，让孩子熟悉老师的面孔和声音。可以参加幼儿园的家长会或者预约个别会面，让孩子在进入幼儿园之前就对老师有一定的了解和信任。

4.亲自送孩子进入幼儿园：

尽量亲自陪同孩子进入幼儿园，给予他们安全感和支持。在孩子进入教室之前，可以和他们一起探索教室环境，介绍一些有趣的玩具和活动，帮助他们逐渐熟悉新的环境。

5.确保离别的方式温和和坚定：

当孩子哭闹时，家长要保持冷静和坚定，但同时也要给予孩子安慰和理解。可以告诉孩子自己会回来接他们，给他们一个明确的离别时间和方式，例如一个亲吻、一个拥抱或者一个特殊的告别语。

6.培养孩子的独立性：

在日常生活中，逐渐培养孩子的独立性和自主能力。让他们参与一些简单的家务活动，例如整理玩具、穿衣服等，让他们感受到自己的成长和能力，增强自信心。

7.鼓励社交互动：

帮助孩子建立与其他孩子的社交关系，让他们在幼儿园中找到朋友和玩伴。可以参加一些亲子活动或者社区活动，让孩子有机会与其他孩子接触和交流。

请记住，每个孩子都是独特的，需要不同的时间和方式来适应分离。如果孩子的分离焦虑持续较长时间或者严重影响他们的日常生活和情绪，建议咨询专业的心理咨询师或儿科医生，以获取更具体的建议和支持。