五行掌功前要预备什么
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1、宽衣松带,全身放松。
2、轻轻叩齿36次,舌在口腔内向左转动24次,向右转动24次。
3、分3次将唾液咽下,以意念送至脐下丹田处。
4、以手指梳头36次,双掌相对搓热,然后洗面36次。
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