所谓的大姨妈常识哪些是假的

假的“大姨妈”有哪些特征

在女性月经期间不宜洗头、洗澡，不宜触碰生冷的食物，同时在月经期间也不宜做运动，这种观点都是非常老旧的，也并没有任何的科学依据能够证明女性在月经期间若是进行了如上的行为会对身体造成伤害，这种说法都是不科学的。在女性月经期间，还有很多从古至今的所谓的常识一直被女性群体信以为真，这些常识很多情况下并不是科学的。

不能洗头、洗澡

女性月经期间，其一直被人们信以为真的观念可谓是不能洗头，不能洗澡了，这种说法是非常老旧且非常不正确的。女性在月经期间，若是身体没有明显的不适之感的话是可以正常的洗头和洗澡的。相反，若是女性在身体没有异常的情况下，适当的洗澡、清洁身体，反而对身体是有益的。若是一味的对老一辈的观点信以为真，在月经期间不洗头也不洗澡，这种是非常不卫生的一种行为，还会使身体滋生出很多的细菌，让身体感染上一些比较严重的妇科疾病，对身体的健康是不利的。

不可以吃凉食

在老一辈的观念中，他们认为女性在月经期间是不能够吃生冷的食品的，不可以吃凉食，这种观点也并不能一概而论。对于身体本身没有什么异常反应，身体素质较强的人群是可以在月经期间适当的吃一些凉食。这种说法只是针对平时体寒虚弱之人来说，其平日里都应该少吃凉食，在月经期间要多加注意。因此，也并不是说所有的人群在月经期间都不可以吃粮食的。

不可以运动

在月经期间不可以运动的这种说法也是大错特错的。相反，在月经期间若是可以做一些舒缓拉伸运动，可以促进身体的血液循环，改善痛经的情况。