孕妇可以吃龙虾吗

孕妇可以适量吃小龙虾。

小龙虾的营养价值非常丰富，其中优质蛋白质以及钙、碘、铁、镁等矿物质元素都是孕妇必须的营养元素，能为孕妇提供大量的营养物质，不过在食用小龙虾的时候，孕妇应吃来源比较清楚没有受到污染的小龙虾，另外，小龙虾一定要完全烹饪熟才给孕妇吃，不然会对孕妇的健康造成威胁。

【孕妇吃小龙虾的注意事项】:

1、要吃全熟的小龙虾。

小龙虾的生长环境复杂，或多或少含有一定的寄生虫，所以在给孕妇吃的小龙虾一定要煮熟透，这样才能完全杀灭寄生虫，不至于孕妇吃下去影响胎儿的健康。

2、过敏体质者慎用。

如果孕妇本身有对海鲜类过敏病史，那么在怀孕期间最好不要吃小龙虾，以免引发过敏那就比较危险了。

3、孕妇要少吃。

只要不过敏，孕妇适量吃点小龙虾还是很有好处的。小龙虾属寒性食物，孕妇不宜多吃，一般小龙虾会配合辛辣的食物制作，孕妇更加不宜多吃，小心容易上火。

4、小龙虾注意搭配。

小龙虾营养价值高，但是注意不要和一些富含鞣质类的食物搭配着食用，会大大降低小龙虾的营养价值，像葡萄、石榴、柿子等水果的鞣酸含量相当高，易与小龙虾中的微量元素发生反应产生沉淀物。小龙虾可以搭配韭菜等其它食物一起吃比较合适。

总结：孕妇除了不能吃重金属类含量较高的食物外，其它食物基本都能吃，只要不吃提多无伤大雅，所以孕妇们在饮食方面也不用那么小心翼翼了。