月经提前一个星期正常吗

生活中很多女性有月经提前的情况，月经提前如果不及时治疗，会导致妇科炎症加重的现象，建议女性要尽早的调理月经，缓解疾病带来的不适症状，那么月经提前一个星期正常吗？我们来了解一下月经提前的相关知识吧。

首先我们要说的是，女性正常的月经周期是28天左右，假如月经提前了一周左右，可以称为经期提前。如果是偶尔的出现一次或者两次，属于正常的范围内，女性朋友们不必过于担心，及时的调整自己的饮食，做好相关的护理工作，就能改善月经不调的现象。

女性出现月经不调的现象后，可以通过生活调理的方法来改善，具体的方法如下：

1、养成好的卫生习惯

女性朋友要注意做好个人的卫生习惯，注意外阴的卫生清洁和卫生，尤其是月经期间丈夫一定要配合，注意避免发生性关系，每天坚持使用温开水来清洗外阴，注意做好经期的保暖工作，避免自己经期太劳累。

2、避免生冷辛辣的食物

女性在生理期要注意多喝温开水，少吃一些生冷的食物，建议多吃些水果和蔬菜，尤其是气血虚的女性要注意增加个人的营养。

3、内衣要选择柔软舒适的

女性朋友们在选择内衣、内裤时，要选柔软、棉质、透气性较好一点的内裤，每天更换内裤及时清洗，之后可以放在太阳下晾晒，这样可以有助于杀死细菌。

4、保持愉快的心情

女性月经期间要注意避免出现紧张、激动的情绪，有些女性月经期间会出现下腹发胀、疲倦、腹泻等的现象，这都属于正常的现象，女性朋友们经期不要太激动紧张，要保持平和的心态和心情。