是先刷牙还是先用牙缝刷

刷牙后使用。如果你不能用牙刷清洁牙齿，牙缝刷是可以清洁的。建议每天饭后使用牙缝刷。如果使用牙缝刷不容易，可以尝试使用牙线棒。如果使用牙缝刷没有问题，建议在家里和外面使用牙缝刷线。

牙缝刷是在在刷牙后使用，先刷牙，再用牙线，顺序反过来的话，你会怀疑你的牙齿太脏了，牙线随便弄弄就一大堆食物残渣。用完牙线后，再刷一次牙吧，当作消毒上牙药。

首先，将刷头尽量靠近牙齿的牙龈边缘，并将齿间刷斜插入齿间间隙。轻轻地在牙齿之间旋转刷子，前后移动，清洁每个表面的牙垢。用完牙间刷后，用清水洗净，用刷盖盖好，晾干后储存。