燕窝可以天天吃吗
- 生活常识
- 关注:6.75K次
燕窝是可以天天吃的的。可是对于一般人来说天天吃太奢侈了,而且也浪费。
根据相关专家以及养生学来说人体每天一次小更新,三天一次大更新。所以专家们建议三天食用一次。三天食用一次燕窝中所含营养人体能吸收95%,而两天一次能吸收100%,每天食用一次能吸收90%。
根据以上数据建议一星期食用2-3次,是人体能把燕窝的营养全部吸收的吃法。
标签:
燕窝
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/dv3l9.html