藏红花泡水一次泡几根

藏红花泡水一次泡几根:
      藏红花泡水一次放上5-10根左右比较合适，一次的服用量最好不要超过5克。如果是第一次喝藏红花水的话，4-8根的量是比较好的，也就是1-3克左右。
      刚开始喝藏红花水的话，最好少放一点。如果喝过之后没有任何不良反应的话，再逐渐加量才可以。
      喝完一杯藏红花水之后，陆续可以续上3-5次水比较好。不要喝完一次就直接连藏红花一起倒掉，这样是对藏红花的浪费。

      怀孕期间以及月经期间的女性不适合用藏红花来泡水喝。因为藏红花会使得子宫收缩，容易出现流产、月经量过多的现象。
藏红花泡水水温多少合适:
      用藏红花来泡水的话，水温最好控制在80摄氏度左右。水温太高的话，藏红花里的营养物质会被破坏；水温太低的话，藏红花里的营养成分不容易泡出来。