红枣是发物吗

红枣的营养与功效，相信不用多说大家也都有所了解，在人们生活中这也是非常常见的食物，食用的方式也是相当多的，能够泡水，亦能用来做菜，或是直接拿来吃十分方便，合理选择会对健康有很大帮助，那么红枣是发物吗？

红枣可以直接吃，就当做是零食，泡水喝也是对健康有好处的，它虽然不是发物，但作为偏热性质的食物一次性不能吃过量，否则会适得其反，下面来看看红枣的几大好处吧。

1.健脾益胃

当身体出现无力疲惫，经常腹泻或是胃部不舒服时，可以选择加入一些别的中药，譬如党参等，每天七个效果极好，能够起到补中益气，健脾胃的作用。也会让食欲大增，只有胃好了，想吃饭，身体才会健康，在此过程中红枣可以起到调节作用。

2.补气养血

红枣是极好的营养佳品，食疗药膳中现在也经常会加入它，能够保养身体，尤其对于女性来讲，这是非常重要的，可以滋润气血，让面色看起来有光泽。与黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神

当感觉到自脾气变大，烦躁不安时，可以选择吃红枣，与甘草，小麦同用〈甘麦红枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4.增强人体免疫力

红枣里的糖类物质丰富，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等。还有低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。这些对从本免疫力增加有好处。当然其中大量的维生素C，更是人体中不可缺少的物质，会增加补养作用，增强抗病能力。

5.抗过敏

红枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示红枣具有抗变态反应作用。