阴暑与阳暑有何区别

阴暑与阳暑有何区别的答案是：表现的症状不同

1.阳暑

中暑患者在临床表现上以发热、汗出、烦渴、便结、溲赤、脉洪等症状为主者，中医认为即属于中暑之阳症。

2.阴暑

中暑患者在临床表现上以恶寒、冷汗、肢厥、脉微、呕逆、泄泻、口虽干而不欲饮，或虽欲饮而喜饮热、或气喘不已等为主者，中医认为此即属于中暑之阴症。

3.症状区别

阴暑病患者大多是长时间在空调房里工作的白领，以及过度避暑，贪食生冷之人。阳暑证指夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热曝哂而发病的伤暑证。是由於动而得之。主要病状有高热、心烦、口渴、大汗、舌质红舌苔黄乾，脉洪数等。阳暑证病性属热,舌质一定偏红，治疗多用白虎汤和清暑益气汤等。夏季气候炎热之时，素体脾胃虚弱而吹风纳凉，或饮冷无度，以致寒湿之邪乘虚侵袭而为病。

阳暑的症状：指夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热曝哂而发病的伤暑证。是由于动而得之，故名阳暑。主要病状是高热、心烦、口渴、大汗、舌苔黄干，脉洪数等。

阴暑的症状：阴暑指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。是由于静而得之，故名阴暑。阴暑患者主要有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细，以及因着凉导致腹泻腹痛、浑身没劲、无汗恶寒、关节酸痛等病状。

第一是要保持充分的休息。

睡眠不好会降低人体抵抗力，抵抗力下降就很容易在夏天中暑，夜晚要保证良好的睡眠。

有些群体喜欢熬夜，特别是在夏天天气炎热长时间作息不规律，身体对阳光的抵抗能力下降。如果长时间不出门，突然暴露在强烈阳光下，就很容易发生中暑现象。

第二是要及时补充水分。

水是生命之源，要注意及时补充体内的水含量。有一部分群体不喜欢喝水，总是等到口渴了才想起来补充水分。其实在夏天天气高温环境下，人体容易出汗，体内的水分会通过汗腺大量排出。体内缺水那就很可能发生脱水现象，乃至于中暑。

所以在夏天高温的时候，一定要注意补充水分，特别是淡盐水。需要注意的是，即便是在夏天也不能为了一时的痛快而饮用冰冷饮料，因为太过冰冷的食物会给胃部造成伤害，引起不必要的麻烦。

同时也要注意，在高温天气下不能饮用太多酒精和富含糖分的饮料，富含酒精和糖分的饮品会更容易使身体丧失水分。

第三是要避免长时间在烈日下劳动。

中暑最直接的原因就是在强烈的阳光下暴晒，避免在炎热天气下长时间劳作，就是一个很好的防止中暑的方法。现在有些地区注重高温防暑工作，对于一些无法避免从事高温工作的劳动群体，会发放给他们高温补贴和降温设施。

而我们个人在养生的过程中也要注意在夏天找一个阴凉的地方来避暑。记得带上自己的草帽。

第四要是要保持健康的饮食，增强营养。

夏天避免多吃油腻的食物，减少热量的摄入。应该多食用一些清淡的食材，比较推荐的是一些富含维生素和蛋白质的食物，例如番茄汤，豆浆，酸梅汤，绿豆汤等。

炎热的天气下，能够喝上一碗清甜的绿豆汤，可以说是夏季较为幸福的事情了。

第五是要保持合适的穿着。

夏季穿衣应注意选择质地较为轻薄宽松和颜色较浅的衣服，外出的话也应该带上遮阳伞，遮阳帽或者墨镜之类的护具。如果有条件还可以多涂抹一些防晒霜。

户外归来要及时更换被汗水浸透的衣物，因为汗水中的盐分风干之后，会对衣服的透气性造成一定影响。

对于一些特殊人群，也应做好防暑降温的准备，特别是老年人、孕妇在高温季节应尽可能减少外出，并且给予特殊的关照，在室内要注意保持合适的温度，督促服用防暑降温的饮品，及时观察，防止中暑现象发生。