爬完玉龙雪山后呼吸困难怎么回事 爬玉龙雪山需要吸氧吗

玉龙雪山海拔有5596米，所以去玉龙雪山是需要带氧气瓶的，在爬的过程中需要吸氧，特别是平原地区的游客。如果爬完玉龙雪山感觉到呼吸困难是因为高海拔环境导致，属于一种常态身体反应，甚至个别人会出现更严重的情况，所以在进行高海拔活动前游客要提前准备和了解注意事项非常重要。

玉龙雪山是中国云南省丽江市的一座著名山峰，游玩玉龙雪山是否需要买氧气瓶，也需要看个人体质，没有强制性，体质好的人慢慢的行走没有什么反应。爬山必须有一定的体力和心肺功能，玉龙雪山中很大部分的景点在海拨4000米左右的位置，普通平原人一般在3000米左右的海拨就有不适感，再加上爬山体力消耗较大，因此体质稍差的人需要吸氧，可以买瓶备用在身体不适的时候可以用，一瓶氧气大约吸40分钟左右；但驴友们的体质较好，基本上感觉不到。

在爬完玉龙雪山后，因为身体所处的高海拔环境，呼吸困难的原因是因为身体在高海拔的环境下造成，氧气和气压降低从而导致人的呼吸困难，身体出现高原反应、胸闷气短甚至呼吸困难。有些人则会在爬完后过一段时间才出现呼吸困难。

在攀爬之前，游客可以提前买个氧气罐并加强体能训练，在登山过程中也需要注意循序渐进不要过于追求速度和高度，适当休息。补充水分，高原地区干燥需要更多的水分来补充。减轻负重，过多会影响呼吸和爬行速度。缓慢呼吸、慢慢爬行可以帮助减轻高原反应。

玉龙雪山可以坐缆车上去，然后有一段木栈道需要自己爬上去，爬栈道的时候，一定一定要缓慢爬行降低身体缺氧速度，加上高处风大气温低，如果觉得氧气不够，立刻吸氧气缓解。