胃为什么说是一个情绪器官？

因为情绪会导致胃部的健康出现影响。伴随着情绪的异常，容易会导致胃部出现胃胀、食欲下降以及明显的胃痛以及烧心等现象。胃部的变化一般和情绪有着直接的关系，甚至还有可能会出现萎缩性胃炎，需要注重于尽快的改善。

如何才能够有效减少情绪对肠胃造成的影响

胃肠功能就如同是人体情绪的晴雨表，气候的变化，肠道菌群的改变，不同的食物都会影响到情绪。反过来不良的情绪还会影响到胃肠的分泌，胃肠的运动，可能就会出现不一样的胃肠症状。建议控制个人的情绪，避免焦虑状态，以免加重胃肠道的症状，还需要及时的到医院接受合理的治疗。在排除器质性疾病之后，就需要尽可能的减轻心理压力，有效缓解抑郁的情绪。

一定要学会转移自己的注意力，当感觉到情绪不好时，应该尽快的转移注意力，把所有的注意都转到其他的事情上，不要一直都想着这些特别不开心的事情。应该多和别人去交流，多参加一些不一样的公益活动，使得个人的注意力慢慢的转移到这些非常感兴趣的事情上。把这些不好的情绪全部发泄出去，个人的情绪自然就会变得比较平静。

还有哪一些情况会影响到胃部健康

饮食的不规律，暴饮暴食，吃饭速度比较快，无形之中也会导致胃部的健康受到相应的影响。吃太多的饭会导致胃肠道的消化吸收节律产生不必要的影响，胰腺在短时间内可能就会分泌许多的消化液，容易会出现胃胀不适，甚至还会有急性胰腺炎严重者还可能会导致胰腺癌。吃饭速度比较快，可能会导致太多的气体吞入，容易会出现明显的胃胀等不适现象，建议一定要选择放慢吃饭的速度。