春季如何预防感冒
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春季如何预防感冒:
方法一:盐水杀菌:
在春天来临的时候,可以用盐水来洗口、鼻。每天早晚用淡盐水清洗一次,这样可杀死口腔里的病菌。
方法二:冷水脸热水足:
春季期间,早晨用冷水洗脸,晚上用热水泡脚。这样有助于提高身体抗病能力。除此之外,还要养成勤洗手、消毒,多开窗通风的好习惯。
方法三:糖水姜茶:
春季容易患上流行性感冒,因此可以喝糖水姜茶来预防感冒。用红糖或白糖30克、鲜姜末3克,倒入开水冲泡,在睡前饮用即可。这样能有效地防治感冒。
方法四:增衣减衣要及时:
春季来临之后,衣服不要穿得过多,也最好不要减衣服,这样可提高身体耐寒抗病能力。因劳动或运动出大汗后,勿在室外大量脱衣,避免伤风受凉。
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