白噪音是什么意思?

白噪音，也称白噪声，是指一段声音中的频率分量的功率谱密度在整个可听范围（20~20000Hz）（1.7cm~17m）内都是均匀的。换句话说，此信号在各个频段上的功率是一样的，由于白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，因而此信号的这种具有平摊功率谱的性质被称作是“白色的”，此信号也因此被称作白噪声。

人们总说噪音使人失眠，使人心烦，但是白噪音能使绝大多数人们睡的更香甜、精神更集中、情绪更稳定。

白噪音能够运用到心理学中，很多接受过白噪音治疗的人形容它们听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声，亦或是高山流水瀑布小溪的声音。这种声音对各个年龄层的人来说，都可以起到一定声音治疗作用，是一种“和谐”的治疗声音。

一定程度上能够起到疗愈神经系统的作用，所以很多冥想音乐和学习BGM都会用到白噪音。另外，利用白噪音来停止婴儿的哭泣是一个很有效的方法。

它是雨天的落雨声，是山中的流水声，是林中的鸟鸣声，它是大自然归于人类的馈赠——白噪音。