拔河比赛简单规则是什么

在日常生活中，尤其是在学校经常会组织一些比赛活动，比如跳绳比赛、拔河比赛、演讲比赛等等，那么对于拔河比赛很多人不是很清楚，也不知道拔河比赛有什么要求，下面就简单介绍一下拔河比赛的规则到底有哪些？

各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请，不准带手套，裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

拔河比赛的简单规则：拔河道间隔为2米，除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道；一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人。

拔河比赛的游戏规则

拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。下面是我收集整理的拔河比赛的游戏规则，希望对你有帮助。

拔河比赛的游戏规则1

1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

2、各单位组队参加比赛，每队参赛选手8人（其中女选手不少于2人），共组织市局机关、市知识产权局、市生产力促进中心、大冶市科技局、阳新县科技局、市直区科技局（西塞山区、黄石港区、下陆区、铁山区、创业中心）6支参赛队。

3、比赛方法：

（1）比赛开始前，各队按照每8人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（2）比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

（3）淘汰赛分三组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每轮比赛胜队进入决赛。

（4）决赛为循环赛，每轮三局定胜负，成绩计算：胜1分，负0分。对手弃权得1分。三轮结束后，积分最多者名次列前，取前三名；积分相同者，加赛决定胜负。

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“各就各位！开始！”一阵清脆的哨声拉开了六年三班与六年一班拔河比赛的序幕。

经过几轮的角逐，六年级几个班在比赛中都被逐一击败，这是最后一轮，至关重要，六一班和六三班的同学都把期望留给了自己的班级。

一开始，六三班的同学很快投入比赛，占了优势，很容易的就把标志拔到靠近他们班白线的地方了，六一班的同学个个涨红了脸，奋力地向自己班这边拔，他们似乎看到了这一线生机，场外的啦啦队员好像自己也在拔似的，咬着牙，大声呐喊着：“加油！加油！”只见六一班的同学，斜着身子，几乎要躺下，勾着脚，好像在说：“我们一定要拔过去，不能输给他们！”六三班的同学，也逐渐松懈下来，想等着六一班来拔，六一的同学抓紧了绳，又使出全身的力气，往自己班的白线奋力一拔，那声音就像雷一样，轰的一声，六一班获胜了！

后两局六一班也用同样的方法赢了六三班。从中，我明白了一个道理：只要大家团结向上，齐心协力，没有什么是办不到的。

拔河比赛的游戏规则2

一、赛制说明

1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

2、淘汰赛分八组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。

3、拔河道为场地上画3条直线，居中的线为中线其余两线为胜负线，两胜负线各自相距中心线1米。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

4、本次拔河比赛为男女混合制，每队出13人进行参赛，其中女子5人，男子8人，为了确保比赛的`公平性，现场还专门设立一项检测——“称体重”，每名参赛队员在进入赛场前，都要在电子秤上一一过秤，符合要求才能进入。每支队伍的队员总体重不得超过980公斤。可另外配有1名指挥（指挥不参加比赛）。

二、绳子规格及握法姿势

比赛用绳规定如下:

外周10cmxl2.5cm注：室外比赛至少33.5m材料：马尼拉麻，绳子上不能有结节或握把。绳子中心应用红色标记以方便裁判员判罚，可在红色标记处悬挂坠物方便比赛判罚。红色标记两边一定距离处应分别标记两处蓝色记号，为比赛队员提供握绳处。

握法姿势

1、第一位的队员须握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；

2、选手空手，双手掌向上紧握绳子；

3、绳子必须由躯干与上臂之间通过；

4、不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法；

5、比赛中，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。

三、比赛开始

1、“集合”听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判做出明确示意；

2、“举绳拉紧”听到此口令后，选手双手握住绳子，第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；

3、“调整中心线”听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；

4、“预备”听到此口令后，选手静止不动，保持拉着绳索状态；

5、“开始”裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。注：比赛过程中双方不能换人。

四、比赛结束

1、每局胜负判定：当中心红绳被拉过距中心线1米胜负色线时，比赛结束；

2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；

3、比赛中，主裁判做出比赛结果判定前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛。

五、重赛说明

（一）重赛判断

1、两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时；

2、判定胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判定为不适合继续比赛时；

3、因观众及其它外在因素，比赛受到妨碍，主裁判判定为无法继续比赛时。

（二）重赛的开始

1、与原比赛开始时同样位置；

2、不得替补以及变更选手职位；

3、特殊情况下可由领队向裁判申请换人，经裁判同意后方可换人比赛。

六、犯规说明

（一）“坐着犯规”故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起；

（二）“贴身犯规”比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等；

（三）“锁绳犯规”(提膝、肘触及腿)；

1、绳子不能自由动的握绳法；

2、利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当作顶点，看起来有“山”的形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳；

3、绳子固定在某队员的身体上；

（四）“夹持犯规”握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳；

（五）“蹲姿犯规”蹲着不动；

（六）“爬绳犯规” (双手做攀登绳子的动作)。像登山一样，用手拉绳交替前进；

（七）“滑绳犯规”(两手与上半身做划船的动作)。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉；

（八）“后位违反握绳法犯规” (用手扣打对侧肩部)。后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时；

（九）“越线犯规”(用脚反复做侧滑步)。比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时；

（十）“外援犯规”旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。

拔河比赛游戏规则

拔河比赛游戏的具体规则如下：

1、在比赛场地（拔河道）每间隔2米，一共画3条直线。中间的直线作为两支队伍的中线，其余两条直线分别作为两支队伍的“河界”。

2、在拔河绳中间系一条红色的带子，下面可以悬挂一个适当大小的重物，用来确保红色的带子恰好位于中线。

3、双方队伍分别站立在“河界”两边，队伍的站位应该讲究策略。站位确定后，拿起绳子，拉直绳子做好比赛准备。

4、裁判哨响后，双方队员开始用力拉绳。将红色带子拉进自己队伍的“河道”即为获胜。比赛采取三局两胜制。

拔河比赛规则和方法

拔河比赛规则和方法如下：

一、比赛场地

拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

二、队员人数

一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。）

比赛方法：

（1）比赛采取三局两胜制

（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。

各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

比赛要求

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的．精神，重在参与，注意安全，量力而行。

（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。