如何算56岁女性正常体重

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

成人BMI 法

体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准：

正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 23.9

超重 ： 体重指数 ≥24

偏胖 ： 体重指数 24 - 27.9

肥胖 ： 体重指数 ≥28

重度肥胖：体重指数——

极重度肥胖：体重指数≥40.0

因此要看56岁女性体重是多少正常，还是需要根据个人的身高和体重来计算得出，人的体质不同，数据不同。

少年儿童标准体重算法

标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 3 - 7 岁 ）

标准体重 = 年龄 x 3 + 10（7-16岁）

轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %

重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上